聽說本週來賓是一位健身教練

運動月的教練怎麼身材都這麼好啊

大家有為了追求身材卻又復胖的經驗嗎？

重量訓練帶給我們的不只是好的線條

真正維持體態的秘訣都在這

不管是害怕嘗試或者嘗試後卻又失敗

講者一路上走來也不斷遇到挫折

到底是要害怕卻步還是要勇於嘗試

才發現原來害怕也能成為一種能力

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